Platón dijo una vez que el conocimiento verdadero consiste en recordar lo que hemos olvidado. La verdad, en realidad, significa no olvidar que el alma humana lleva dentro de sí misma todo el conocimiento y los recursos que necesita para llevar una vida más feliz.
En la meditación Raja Yoga, la palabra “recuerdo” se usa para describir lo que significa y hace realmente la meditación. La meditación atribuye poder al yo dando paz a la mente, claridad al intelecto y cambio positivo a la personalidad, entendiendo qué significan las palabras, reflexionando en las ideas que hay detrás de ellas y, con concentración, llevándolas activamente dentro de nuestra conciencia.
Cuando la conciencia lleva dentro esa consciencia luminosa, entonces el siguiente paso es la acción. De nosotros emerge nuestro estado original de paz, de saber, de amor, no solo para nosotros mismos sino para emplearlo y compartirlo en la vida diaria.
Comprender y aplicar son las bases de la propia comprensión y el vivir positivo. Lo que sucede es que, a veces, entendemos e incluso aplicamos nuestros valores, pero a causa de las presiones y distracciones de la vida, nos olvidamos de aplicarlas de manera regular o sistemática. Es por eso por lo que necesitamos revisar y renovar nuestra comprensión y conciencia a través de la práctica de la meditación cada día, especialmente temprano por la mañana.
¿Con qué frecuencia debo respirar? ¿Con que frecuencia debo comer y beber? Para seguir vivos, estas prácticas deben hacerse de forma regular y sistemática. Este principio también se aplica al bienestar espiritual. Yo no mantengo mi salud espiritual a menos que, todos los días, conecte conmigo mismo y recuerde quién soy y qué tengo dentro de mí, recargando el yo en las profundidades del silencio.
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